[拿手好菜]五谷杂粮粥 [复制链接]

也可称之八宝粥、十宝粥
老少皆宜

这第一包杂粮：莲花超市购得，三百多克
现只取半包
再加一汤匙花生、一汤匙赤小豆
洗洁后，浸泡过夜

开水起锅：一份杂粮三份水
这是一个手动式电子瓦煲
第二档起步*，约20+分钟即开了（盖边起泡）
扭低至一档，再煮2~3小时
加适量黄冰糖
* 量多可考虑第三挡起步

第二锅：
材料是TB 的
加了一汤匙燕麦、一汤匙莲子、半朵雪儿、陈皮......

图片:五谷杂粮01a.jpg

图片:五谷杂粮02a.jpg

TB 有各式各样，配好的粗粮粥
建议先买 500克尝试


材料是随意选择：
白眉豆
薏米
雪儿
红豆绿豆
黑糯米白糯米
燕麦
莲子
鹰嘴豆
红枣
山东花生
龙眼干
............