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[拿手好菜]五谷杂粮粥 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 0楼 发表于: 05-22 , 来自:中国
也可称之八宝粥、十宝粥
老少皆宜

这第一包杂粮:莲花超市购得,三百多克
现只取半包
再加一汤匙花生、一汤匙赤小豆
洗洁后,浸泡过夜

开水起锅:一份杂粮三份水
这是一个手动式电子瓦煲
第二档起步*,约20+分钟即开了(盖边起泡)
扭低至一档,再煮2~3小时
加适量黄冰糖
* 量多可考虑第三挡起步

第二锅:
材料是TB 的
加了一汤匙燕麦、一汤匙莲子、半朵雪儿、陈皮......









TB 有各式各样,配好的粗粮粥
建议先买 500克尝试


材料是随意选择:
白眉豆
薏米
雪儿
红豆绿豆
黑糯米白糯米
燕麦
莲子
鹰嘴豆
红枣
山东花生
龙眼干
............

[ 此帖被蓝色布条在2023-05-23 16:15重新编辑 ]
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