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黑豆中所含的不饱和脂肪酸,可促进胆固醇的代谢、降低血脂,预防心血管疾病,且黑豆的纤维质含量高,可促进肠胃蠕动,预防便秘,所以是不错的减肥佳品。而且黑豆浆不像黄豆性冷,喝多了也不会拉肚子,而且还有治疗风湿、抗衰老等效果...


黑豆一直被人们视为药食两用的佳品,因为它具有高蛋白、低热量的特性。有机黑豆中蛋白质含量高达36%~40%,相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍,还能提供食物中粗纤维,促进消化,防止便秘发生...

黑豆性平,味甘,具有补脾、利水、解毒的功效,对于各种水肿、体虚、中风、肾虚等病症有显著疗效。凡食物中毒或药物中毒,均可用黑豆汁与甘草煎汤喝,用来解毒...

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我们一般是烹煮:黑豆猪手、黑豆猪骨+鸡骨
...加红枣

黑豆浆:使用豆浆机
...加姜、适量白糖



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浦江男儿 金钱 +10 优秀文章,支持!n神马都是浮云 01-05
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离线浦江男儿

只看该作者 1楼 发表于: 01-05
优秀文章,支持!n神马都是浮云
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